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décompressez ! : apprenez à vos ressourcer

Audiolib (éditeur) Sylvie Roucoulès Picat (auteur)
16.38€18.00€

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Résumé

Quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes et deux chants inspirés de mantras indiens invitant à la détente. Méthode caractérisée par la décontraction musculaire par auto-suggestion, les respirations calmantes et les visualisations imaginaires sur fond musical.

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