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Résumé
J'arrête de râler Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour...Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant...Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis. « Un livre précieux, un livre nécessaire. » Laurent Gounelle
Date de parution 13/05/2015
EAN 9782356419576
ISBN 978-2-35641-957-6
Collection Bien-être et spiritualité /
Rayon Développement personnel
Type Document audio
Nbre de pages
Reliure
Dimensions L H P cm
Poids kg