gérez votre stress : 6 relaxations sophrologiques anti-stress : à l'écoute de mon corps

Résumé

Exclusif audio Gérez votre stress Séances de relaxation sophrologique anti-stress guidées par l'auteure Trouver des solutions au stress est une préoccupation pour tous. Ces six séances de relaxation guidée sont conçues afin de vous permettre de trouver facilement un moment pour vous ressourcer. Sur fond de musique douce, elles apprennent à suggérer au corps les sensations de pesanteur et de chaleur qui induisent l'état si confortable de décontraction. Puis elles conduisent, par des visualisations poétiques, à une première initiation à la pensée positive. Pour une détente en profondeur et une nouvelle joie de vivre. Découvrez dans ce coffret six séances progressives : détente corporelle totale, rayonner d'énergie, la visualisation positive, la visualisation créatrice, le bienfait des couleurs, réussir vos objectifs.