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explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément : 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur
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explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément : 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur

Audiolib (éditeur) Clarisse Gardet (auteur)
14.56€16.00€

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Résumé

Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie.Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, vue - pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables.En affinant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable.

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