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les fibres : mes alliées santé : légumineuses, fruits, légumes, céréales..., 40 recettes
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les fibres : mes alliées santé : légumineuses, fruits, légumes, céréales..., 40 recettes

Terre vivante (éditeur) Louise Browaeys (auteur) Hélène Schernberg (auteur)
12.74€14.00€

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Résumé

Les fibres, mes alliées santé Un livre débordant d'astuces pour avoir la fibre ! Vous vous demandez où se nichent les fibres, ces nutriments excellents pour la santé, que nous consommons trop peu ? Grâce à des explications simples suivies de nombreuses recettes, à la fois faciles et délicieuses, vous apprendrez à mieux connaître les aliments riches en fibres pour bénéficier de leurs atouts : réduction des risques de certaines maladies, augmentation de la durée de vie, meilleure digestion...

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