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Résumé
« Eh oui, la concentration, ça s'apprend ! » Les secrets d'une bonne concentration Ne plus être la proie de bruits intérieurs et extérieurs perturbants, savoir focaliser son attention sur une idée, une tâche, une situation en se détachant du reste, voilà ce que vise l'apprentissage de la concentration !Grâce à ce livre très pratique chacun pourra : Se recentrer corps et esprit pour être maître de soi et de ses choix ; Se débarrasser des pensées « toxiques » et des tensions du corps ; Gagner en efficacité, mobiliser ses facultés, et se fixer un objectif sans se laisser distraire !
Date de parution 15/01/2016
EAN 9782889116577
ISBN 978-2-88911-657-7
Collection Les maxi pratiques /
Rayon Poche
Type Poche
Nbre de pages 157
Reliure Broché
Dimensions L13 × H18 × P1.3 cm
Poids kg 0.228 kg