Votre partenaire livres après votre librairie, spécialiste de littérature jeunesse auprès des établissements scolaires et collectivités.
Livraison sous 8 à 21 jours ouvrés (selon dispo stock) Article à commander auprès de l'éditeur, sous réserve de disponibilité en stock, avec un délai de livraison de 8 à 21 jours ouvrés.
Résumé
Saviez-vous que, selon l'ayurvéda, un esprit paisible donnerait une belle peau et de beaux cheveux, et un corps bien nourri, sur le plan émotionnel et alimentaire, aurait toutes les armes pour bien vieillir ? C'est sur ce principe que Sophie Benabi a rassemblé de nombreux secrets de beauté ayurvédiques qu'elle partage avec vous dans ce livre. Bien digérer, apaiser son mental, prendre le temps de respirer et de méditer... autant d'outils aussi importants que les rituels de beauté traditionnels. Vous trouverez donc aussi bien des recettes de soins ayurvédiques pour tout type de peau, de cheveux et de constitution (Vata, Pitta, Kapha), que des routines à mettre en place pour nourrir votre beauté intérieure et rayonner à l'extérieur. Des recettes de masques, savons, lepas, ubatanas, maquillage, bains de bouche, bains de vapeur... Des protocoles de massages (points marmas, massages à sec..). Des tests pour déterminer la constitution ayurvédique de votre peau et de vos cheveux. Des postures de yoga et des pranayamas spécial beauté. Des mantras pour invoquer les pouvoirs de la déesse de la beauté Lakshmi. Un accompagnement vers une meilleure connaissance de soi afin d'adapter chaque rituel de beauté à sa constitution.
Date de parution 27/09/2022
EAN 9782889536160
ISBN 978-2-88953-616-0
Collection Manuels /
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 350
Reliure Broché
Dimensions L17 × H24 × P2.3 cm
Poids kg 0.663 kg