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Résumé
Harmoniser votre corps et votre esprit avec le shiatsu et le do-in ¤ Tout savoir sur le shiatsu, technique manuelle basée sur la pression de points, et le do-in, méthode d'automassages, pour préserver la santé au quotidien (anxiété, manque de confiance en soi, migraine, problèmes de sommeil...).¤ Des pratiques détaillées et illustrées à utiliser à tout moment de la journée pour adopter les bonnes postures et les bons gestes.¤ Une boîte à outils complète pour apaiser le mental (combattre le stress...) et le physique (jambes lourdes, yeux fatigués...).
Date de parution 17/03/2020
EAN 9791028513634
ISBN 979-10-285-1363-4
Collection Le grand livre de... / Développement personnel
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 314
Reliure Broché
Dimensions L15 × H21 × P1.9 cm
Poids kg 0.42 kg