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Résumé
50 postures énergétiques pour se soigner et grandir spirituellement Soignez vos troubles physiques et émotionnels grâce au pouvoir des mudras, gestes subtils des doigts et des mains d'une efficacité remarquable. Les mudras sont des petites centrales d'énergie que chacun d'entre nous possède potentiellement au bout des doigts. Vous pouvez les stimuler en tout lieu, à tout moment pour soulager les maux du quotidien. À la découverte des mudras : C'est quoi ? Comment pratiquer ? Où et quand ? À quel rythme ? Les synergies pour renforcer les effets des mudras : yoga, respiration, méditation, sankalpa, mantras, aromathérapie, homéopathie, naturopathie... Surya, la mudra de la minceur ; Chin, la mudra de la sagesse ; Akasha, la mudra de la détox ; Ksepana, la mudra du lâcher- prise ; Madhyama, la mudra de la digestion... 50 mudras faciles à réaliser pour renforcer votre santé et votre bien-être. Allergies, asthme, fatigue, insomnie, mal de dos, ménopause, surpoids, trac... : 80 troubles physiques et émotionnels qui se soignent avec les mudras. 50 posture énergétiques pour se soigner et grandir spirituellement
Date de parution 15/02/2022
EAN 9791028524098
ISBN 979-10-285-2409-8
Collection Le grand livre de... /
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 426
Reliure Broché
Dimensions L19 × H23 × P2.6 cm
Poids kg 0.779 kg