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l'alimentation spécial immunité : le grand livre
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l'alimentation spécial immunité : le grand livre

Leduc.s éditions (éditeur) Véronique Liesse (auteur) Alix Lefief-Delcourt (auteur)
16.38€18.00€

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Résumé

Les conseils indispensables pour booster votre immunité ! ¤ Tout savoir sur le système immunitaire : son fonctionnement, l'impact de l'âge, de la génétique et de l'épigénétique, du sexe, du mode de vie, des maladies chroniques, de la pollution...¤ Les principes de l'alimentation « spécial immunité » : les 5 grandes règles d'or à adopter, les nutriments clés, les coups de pouce de la nature, sans oublier les règles d'hygiène de vie (sommeil, activité physique, gestion du stress...).¤ 70 recettes saines et gourmandes : porridge d'avoine et de châtaigne, tartine de ricotta et foie de morue, curry de pois chiches aux épinards, salade de mangues au gingembre...

Du même auteur (6 art.)

Complétez la collection (29 art.)

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