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Résumé
Ma bible des jus santé et bien-être Les jus et smoothies sont idéaux pour absorber facilement et joyeusement votre dose de micronutriments, ils sont déclinables pour toute la famille, et répondent aux besoins spécifiques de chacun : ils sont succulents, formidablement énergisants et gorgés d'innombrables substances actives, utiles à votre bien-être ! Cette « bible » très complète est basée sur les dernières découvertes scientifiques sur les bienfaits psy et santé des fruits et légumes. Découvrez : Une table complète des bénéfices uniques de chaque fruit, légume et herbe aromatique ; pour réaliser des jus et smoothies étonnants selon les saisons. L'abécédaire exhaustif des solutions concrètes, simples et vitaminées pour les bobos du quotidien : coup de fatigue, kilos en trop, douleurs localisées, etc. Plus de 150 recettes originales : « Les bras de Morphée » pour éviter les nuits blanches, « Le rhinoféroce » pour combattre le rhume, « Presse stresse » pour apprivoiser l'anxiété ! Les indications pour une cure détox tout en douceur. + téléchargez gratuitement la liste des jus et smoothies « feel good » par saison !
Date de parution 09/05/2016
EAN 9791028502119
ISBN 979-10-285-0211-9
Collection Bible / Développement personnel
Rayon Cuisine
Type Livre
Nbre de pages 381
Reliure Broché
Dimensions L19 × H23 × P2.3 cm
Poids kg 0.715 kg