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Résumé
Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C'est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié. Édition augmentée et mise à jour Les vertus physiques, énergétiques, mentales et spirituelles du yoga. Le Guerrier II, la Fente avant, la Chaise, l'Arc, le Héros couché, la Salutation au Soleil... les 25 postures et enchaînements pour préserver sa santé. Arthrose, ballonnements, asthme, diabète, hypertension artérielle, mal de dos... 55 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens. Des programmes adaptés à tous, du débutant au pratiquant confirmé. Initiation à la méditation thérapeutique, à travers 4 exercices pratiques. Inclus, un cahier « 100 % détente » : aromathérapie et yoga, travail sur les chakras, mudras...
Date de parution 18/10/2022
EAN 9791028525996
ISBN 979-10-285-2599-6
Collection Bible /
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 491
Reliure Relié
Dimensions L20 × H24 × P4 cm
Poids kg 1.249 kg
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