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Résumé
Renforcer votre système immunitaire Comprendre son fonctionnement Rester en bonne santé Votre premier réflexe si vous êtes malade ou fatigué sera d'aller chez votre pharmacien ou votre médecin pour qu'il vous prescrive un remontant, un médicament voire un vaccin. Mais vous êtes-vous déjà demandé quel rôle joue votre système immunitaire dans votre santé ?Pour être au mieux de sa forme toute l'année, rien ne vaut une bonne alimentation, des temps de repos et de loisirs. Mais pour renforcer son système immunitaire quand il est fatigué, rien ne vaut la vitamine C, la spiruline, le ginseng, l'acérola, etc., idéales pour vous requinquer, notamment à l'approche de l'hiver. Mais au-delà de ces compléments existent bien d'autres moyens de le renforcer et de prévenir les contagions, les maladies et les périodes de stress.C'est ce que Francesco Bottaccioli expose avec clarté et pédagogie dans cet ouvrage, pour nous familiariser avec ce sujet. Il permet à tout public de connaître et comprendre les mécanismes de ce système fondamental :Qu'est-ce que le système immunitaire et comment fonctionne-t-il ?Comment renforcer ses défenses immunitaires à tout âge ?Quelle est l'importance de l'alimentation, du soleil, de l'exercice physique et du repos sur le bon fonctionnement de notre santé ?Qu'est-ce qu'une maladie auto-immune ?...Cet ouvrage examine aussi l'importance du système immunitaire dans des maladies plus graves (arthrite rhumatoïde, lupus, sida) et de quelle façon la science tente de l'accompagner dans sa mission de protection de l'organisme.Un livre indispensable à tous ceux qui souhaitent être en bonne santé toute l'année.
Date de parution 20/10/2016
EAN 9782716315883
ISBN 978-2-7163-1588-3
Collection Santé /
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 147
Reliure Broché
Dimensions L14 × H22 × P0.8 cm
Poids kg 0.205 kg