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Résumé
Vivre avec ou sans Stress Le comprendre et le gérer Près d'un quart des français se disent stressés tous les jours ou presque. Indispensable à la vie, le stress nous stimule lorsque nous sommes confrontés à des défis et nous permet d'adopter des réflexes de survie face au danger. A l'inverse, il peut être néfaste et représenter une porte d'entrée vers des maladies potentiellement graves.D'où vient-il ? Comment se manifeste-t-il ? Comment le mesure-t-on ? Quel est son impact sur notre santé ? Ce livre vous permet de tout savoir à son sujet et d'appréhender son effet sur nos organes et les maladies qu'il peut provoquer.Sont abordés les différents moyens pour que chacun puisse domestiquer son stress tant sur le plan physique que psychologique : l'auteur apporte ses conseils en matière d'alimentation, de sommeil, de respiration, de gestion des émotions et d'exercices physiques.Il nous invite enfin à comparer les aides médicales possibles : la micro-nutrition, l'homéothérapie, l'acupuncture, la phytothérapie, l'aromathérapie, la gemmothérapie, l'oligothérapie et les traitements allopathiques.
Date de parution 02/11/2017
EAN 9782716316279
ISBN 978-2-7163-1627-9
Collection Santé /
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 319
Reliure Broché
Dimensions L16 × H24 × P1.6 cm
Poids kg 0.526 kg