mes petites recettes magiques ventre plat : 100 recettes saines, simples et délicieuses pour retrouver un bon confort digestif

Résumé

Ventre plat Pour lutter contre les ballonnements et déloger la graisse récalcitrante, suivez les conseils de ce guide ultra-pratique : Les meilleurs aliments ventre plat : le poulet, les fruits de mer, la pomme de terre, le citron, les épices... faciles à digérer et bons pour la ligne Les 17 bonnes raisons de retrouver un ventre plat : retrouvez la ligne, un bon confort digestif, protégez votre coeur, détoxifiez-vous, chouchoutez votre flore intestinale... Les pièges anti-ventre plat : boire des sodas light (un seul est même déconseillé), forcer sur les crudités, abuser des féculents, subir des Fodmaps... Des menus et des conseils selon votre situation : anti-ballonnements, transit facile, coupe-faim, brûle-graisses... Et bien sûr, 100 recettes ventre plat, faciles à réaliser et délicieuses : Drainage sympathique, Salade bikinoa, Salade taille 36, Chaud lapin en papillote, Crevettes thaïes fines... Un régime pour vivre mieux et plus longtemps !