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Résumé
Auto-coaching au quotidien Vivre mieux dès maintenant !Véritable outil de changement et de développement personnel avec ses 31 techniques aussi simples qu'efficaces, ce guide pratique d'auto-coaching vous invite au mieux-être et vous offre dès aujourd'hui la possibilité de transformer positivement votre vie. En utilisant cet ouvrage vous allez notamment : vous chouchouter, vous détendre, vous relaxer, méditer, optimiser vos potentiels physique, mental et émotionnel, transformer votre sensualité, dynamiser en vous le positif et neutraliser le négatif, booster votre moral... pour, entre autres : mieux gérer votre stress avant qu'il ne vous gère, libérer les tensions inutiles et dangereuses pour votre santé, éviter les maladies psychosomatiques, doper votre énergie et faciliter votre récupération, décupler vos performances et votre efficacité, accroître votre créativité, améliorer votre concentration, lâcher prise et ne plus être victime de vos émotions. Et bien d'autres choses encore qui ne demandent qu'à être découvertes !
Date de parution 24/02/2009
EAN 9782883537163
ISBN 978-2-88353-716-3
Collection Pratiques Jouvence /
Rayon Bien-être et santé
Type Poche
Nbre de pages 94
Reliure Broché
Dimensions L11 × H18 × P0.8 cm
Poids kg 0.078 kg
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