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Résumé
Respirer avec les arbres Le contact harmonieux avec la nature fait partie des besoins fondamentaux de tout être humain. Ce guide, amélioré et enrichi de vidéos, a pour objectif de vous rapprocher des arbres et de vous aider à réduire efficacement votre stress. Grâce à la coach-respiration®, cela peut devenir un véritable jeu d'enfant !Une quarantaine d'exercices inédits vous accompagneront lors de vos balades en extérieur - que ce soit dans votre jardin, en forêt ou dans un parc voisin - pour vous apprendre à respirer et à retrouver calme et sérénité. Prenez le temps, dans votre quotidien bien rythmé, de vous offrir ce cadeau ressourçant et porteur de sens... Cet espace de mieux-être est à la portée de tous.
Date de parution 17/01/2024
EAN 9782889538584
ISBN 978-2-88953-858-4
Collection Pratiques Jouvence /
Rayon Bien-être et santé
Type Poche
Nbre de pages 118
Reliure Broché
Dimensions L11 × H18 × P1.1 cm
Poids kg 0.1 kg
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