psycho positive, mode d'emploi : prouvé scientifiquement !

Résumé

Psycho positive : mode d'emploi La psychologie positive est une approche scientifique et pratique du bonheur aux résultats étonnants ! L'auteur présente ses grands principes et nous invite à cultiver notre bonheur, tel le jardinier, en usant des meilleurs « fertilisants » et des « semences » les plus fécondes ! Cet ouvrage présente les principaux repères que la science offre pour évoluer sur le chemin du mieux-être et d'une meilleure résistance aux stress de la vie : Vivre le positif au passé-présent-futur Savourer l'instant présent Savoir lâcher prise de ses problèmes Témoigner sa gratitude Développer ses points forts Donner du sens à sa vie Oser le partage et la bonté. Autant de « graines » qui vous engagent à vous approprier de façon créatrive les exercices proposés. Avec patience, conscience et persévérance, vous deviendrez un jardinier expert pour les faire germer, fleurir et fructifier ! Cultivez votre « jardin du bonheur » et récoltez-en les fruits sans tarder !