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un régime bon pour ma santé : équilibré en oméga 3-6-9 et autres bonnes graisses
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un régime bon pour ma santé : équilibré en oméga 3-6-9 et autres bonnes graisses

Jouvence (éditeur) Hélène Altherr-Rischmann (auteur)
5.41€5.95€

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Résumé

Un régime bon pour ma santé Alors que certains régimes réduisent les graisses à néant, d'autres ne jurent que par elles : comment trouver un équilibre dans tout cela ?Contrairement aux idées reçues, toutes les graisses sont indispensables dans l'alimentation, à condition qu'elles soient de qualité et dégustées dans les bonnes proportions. Grâce à ce livre, vous apprendrez à rééquilibrer vos apports journaliers afin de garder la ligne et rester en bonne santé.Pour vous aider à adopter les bons réflexes au quotidien. 65 succulentes recettes vous sont proposées, de l'entrée au dessert. Ne manquez plus une occasion d'ajouter de la saveur à vos petits plats !

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