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Résumé
Soulagez vous-même vos douleurs avec l'ostéopathie Mal au dos, à la hanche, au genou, au coude, à l'épaule, au poignet... nous sommes tous un jour ou l'autre concernés par ces douleurs qui peuvent, si on ne les traite pas, devenir chroniques. Si la consultation d'un médecin s'avère indispensable dans certains cas, il est également important d'apprendre les bons gestes et les bons réflexes, pour prolonger le traitement ou prévenir les récidives. Fruit de trente années d'exercice de la médecine du sport et de la médecine ostéopathique, ce livre propose une « méthode auto-ostéopathique antidouleur », protocole original et efficace pour soulager soi-même ses douleurs grâce à six techniques douces. Il délivre des ordonnances santé simples pour traiter les 9 zones de douleurs musculo-squelettiques les plus fréquentes. Au programme : des infos utiles pour comprendre l'origine de vos douleurs ; des conseils généraux pour améliorer votre hygiène de vie et agir en prévention ; des autotraitements sur mesure de 10 jours à pratiquer chez vous, en fonction de la zone douloureuse. Dites stop aux douleurs qui vous gâchent la vie grâce à cette méthode, véritable passeport antidouleur !
Date de parution 24/03/2017
EAN 9791028503703
ISBN 979-10-285-0370-3
Collection Santé /
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 267
Reliure Broché
Dimensions L15 × H21 × P1.7 cm
Poids kg 0.365 kg