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Résumé
Avec ce coffret, découvrez 60 exercices inspirés de disciplines multiples (ostéopathie, gainage, yoga, gymnastique, etc.) et créez vos routines pour soigner toutes vos douleurs et prévenir vos problèmes articulaires et musculaires. 60 cartes illustrées pour soulager chacune des zones du système locomoteur : au recto, la posture illustrée, au verso, les instructions détaillées pour la réaliser. Un livret explicatif pour tout savoir sur l'ostéo-gym : les causes des douleurs ostèo-articulaires, prévenir et soulager l'arthrose, les différents types d'exercices...
Date de parution 12/10/2021
EAN 9791028522759
ISBN 979-10-285-2275-9
Collection Santé /
Rayon Bien-être et santé
Type Coffret
Nbre de pages
Reliure Coffret
Dimensions L12 × H17 × P3.9 cm
Poids kg 0.516 kg
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