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ne plus être fatigué : mangez mieux, boostez votre immunité... et retrouvez la forme pas à pas !
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ne plus être fatigué : mangez mieux, boostez votre immunité... et retrouvez la forme pas à pas !

Leduc.s éditions (éditeur) Alexandra Chopard (auteur)
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Résumé

Vous vous sentez régulièrement las, épuisé, voire proche du burn out ? Ne laissez pas la fatigue diriger votre vie !Réagissez dès les premiers signes et apprenez enfin comment récupérer (et garder) des forces pour longtemps ! Découvrez dans ce guide très concret : Les coups de pouce « SOS urgence » pour retrouver du peps au plus vite : huiles essentielles, compléments alimentaires, aliments antiflemme, auto-massages... Un programme complet pour traiter durablement la fatigue : avec un test de départ et les étapes côté sommeil, alimentation, aides naturelles... Les infos et les bons conseils quand la fatigue devient maladie : qui consulter ? quels remèdes pour aller mieux ? Bonus : téléchargez 10 jours de recettes antifatigue ! Rendez-vous à la dernière page ! Balayez la fatigue de votre quotidien avec ce guide malin !

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