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Résumé
Vous vous sentez stressé, fatigué, vous souffrez de migraines ou de problèmes digestifs ? Vous avez envie de vous tourner vers un mode de vie plus sain et plus calme ? Redécouvrez les incroyables ressources d'Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XIIe siècle, considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne ! Ce guide pratique vous livre ses principes de bonne santé basés sur l'équilibre corps-esprit : Une alimentation préventive respectant les maisons, dont la base est l'épeautre non hybridé et les « aliments de la joie » (fenouil, châtaigne, épices...). Des recettes simples de soupes, plats, pains, gâteaux délicieux... Des élixirs, baumes, et autres mélanges à base de plantes pour soigner les maux du quotidien (acné, déprime, rhumatismes, toux, etc.). Bonus : tous les secrets d'un jeûne hildegardien régénérant pour le corps et l'esprit.
Date de parution 09/04/2019
EAN 9791028514587
ISBN 979-10-285-1458-7
Collection C'est malin poche / Santé
Rayon Bien-être et santé
Type Poche
Nbre de pages 191
Reliure Broché
Dimensions L11 × H18 × P1.5 cm
Poids kg 0.123 kg
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