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Résumé
Le grand livre des secrets de santé d'Hildegarde de Bingen Vous vous sentez stressé, fatigué, vous souffrez de migraines ou de problèmes digestifs ? Vous avez envie de vous tourner vers un mode de vie plus sain et plus calme ? Redécouvrez les incroyables ressources d'Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XIIe siècle, considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne ! Ce guide pratique et très complet vous livre ses principes de bonne santé fondés sur l'équilibre corps-esprit : alimentation préventive respectant les saisons, basée sur l'épeautre non hybridé et les « aliments de la joie » (fenouil, châtaigne, épices...) ; recettes simples de soupes, plats, pains, gâteaux délicieux et des menus pour la semaine ; élixirs, baumes et autres mélanges à base de plantes pour soigner les maux du quotidien de A à Z (acné, déprime, rhumatisme, toux, etc.) ; tous les secrets d'un jeûne hildegardien régénérant pour le corps et l'esprit ; apprendre à s'écouter et s'initier à la méditation. Inclus : un cahier de 8 pages tout en couleur pour reconnaître facilement les plantes les plus utilisées !
Date de parution 08/11/2017
EAN 9791028504717
ISBN 979-10-285-0471-7
Collection Santé /
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 239
Reliure Broché
Dimensions L15 × H21 × P1.4 cm
Poids kg 0.335 kg