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Résumé
La méditation easy, c'est possible ! Ultra-stressée, débordée, anxieuse... Ne vous prenez plus la tête, passez en mode méditation ! Avec ce programme complet, entraînez-vous à calmer vos tensions et vos émotions, à maîtriser vos pensées et à ouvrir votre esprit. La méthode antistress et feel good faite pour vous ! Avéc mon cahier méditation : Apprenez à méditer pas à pas, en choisissant la pratique et la posture qui vous correspondent. Entraînez-vous à rester présente à votre corps et lancez-vous avec des exercices guidés... Appliquez la solution méditation à chaque situation et répondez à tous vos besoins : détente, lâcher-prise, concentration, énergie... Boostez toute votre vie grâce à La méditation : sentez-vous bien dans votre peau, améliorez votre confiance en vous, cultivez votre ouverture d'esprit et votre bien-être. Objectif : la vie en rose !
Date de parution 04/05/2023
EAN 9782263183942
ISBN 978-2-263-18394-2
Collection Mon cahier /
Rayon Psychologie
Type Livre
Nbre de pages 112
Reliure Broché
Dimensions L18 × H22 × P0.8 cm
Poids kg 0.2 kg
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