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Résumé
Le Grand livre du Qi Gong Existant depuis plus de 5 000 ans et qualifié en Chine de trésor national, le Qi Gong signifie littéralement « s'exercer avec l'énergie ». Plus qu'une gymnastique énergétique, il s'agit d'un véritable art de vivre. Dans ce livre, découvrez : les origines, l'histoire et les grands principes fondamentaux du Qi Gong ; ses bienfaits à tous les âges de la vie et pour tous les maux du quotidien : stress, hypertension, troubles de la vue, fatigue, problèmes de digestion... ; les bases de cette discipline énergétique pour débuter : les différentes formes de Qi Gong, les postures à pratiquer simplement à la maison... ; avec plus de 100 photos pas à pas pour apprendre les mouvements et les reproduire facilement ! ¤ Inclus : deux vidéos pour vous accompagner dans votre pratique.
Date de parution 09/05/2018
EAN 9791028510350
ISBN 979-10-285-1035-0
Collection Développement personnel /
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 205
Reliure Broché
Dimensions L15 × H21 × P1.7 cm
Poids kg 0.308 kg
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